A Educação Física é uma atividade dinâmica que contribui na formação ampla dos sujeitos, em seu aspecto social, bem como no desenvolvimento de seu campo individual, através de oportunidades lúdicas.
Nas práticas esportivas, nos jogos recreativos ou nos jogos com disputa, os participantes aprendem a lidar com sentimentos de perda, frustração, ansiedade, paciência, respeito, dentre outros, além de ter que aprender a esperar a sua vez.
Vale ressaltar que o esporte na escola não serve apenas para se gerar futuros campeões, pois o esporte é atividade de formação, de saúde, de prevenção de distorções (violência; uso de drogas, etc), uma vez que, traia essencial mente, do ser humano e de suas relações consigo mesmo, com o outro e com o mundo em que vive.
No Colégio Dom Hermeto o esporte é valorizado, trabalhamos além das atividades recreativas, algumas modalidades esportivas como voleibol, futsal, basquetebol, handebol e atletismo.